如何協助患有第一類型糖尿病的學生

    第一類型糖尿病屬於胰島素依賴型。大都發現在年輕人上，身材通常正常，它主要是天生遺傳基因有問題。

    可以製造胰島素的β細胞因為受損，無法製造胰島素或分泌不足而導致血糖升高，需要一直靠外在注射維持血糖濃度，通常會有酮體堆積的酮酸症，高血糖與酮酸症可能引起糖尿病昏迷。

壹、特徵

     一、三多一少：吃多、喝多、尿多，體重減少。

     二、運動

         (一)有控制者血糖會隨運動下降接近正常值，但未受控制者因肌肉對

             血糖利用增加，肝臟葡萄糖減少釋出，易造成低血糖甚至胰島素

             休克。

         (二)運動血壓會升高，有神經血管疾病者須注意視網膜、腎臟或周邊

             神經損傷。

         (三)考慮運動時血糖降低，在運動前外注胰島素部位，要選擇吸收率

             低的肌肉。運動休息時，吃點醣類可避免血糖突降。

貳、注意事項

     一、要運動減脂肪並養成終身運動習慣。

     二、飲食要控制，盡量吃GI值（升糖指數）低，糖分含少的粗糙食物。

        【升糖指數是指讓血液中糖分升高的｢速率｣，就好像糖很快速的就吸

          收到體內使血糖升高，比如一般的糖水(含糖的紅茶、綠茶、包裝飲

          料…等)、蜂蜜…這些都會快速讓血中糖分快速升高，原本胰島素要

         讓血中糖分下降的功能就不太好了，可是血中糖分又｢突然｣那麼快

速變濃，身體會來不及適應。】

     三、睡眠要足7~8小時，讓生理機能每天達到最佳，多喝水讓體質不那麼

         酸。

     四、補充其他營養素，比如維他命：維他命B群、維他命C、或其他抗氧

         化類的任何營養品。

        【服用任何一種維他命絕對要和任何西藥分開一短時間吃，絕不可同

          時服用。】